هممون باید اینارو بدونیم 1

پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۰۸ 20:39

نويسنده اين مطلب: 𝙎𝙚𝙥𝙞𝙙𝙚𝙝🍿 | موضوع: ≁لایف هک≁ | ≁آموزش≁ | ≁ایده≁ |

اینارو همیشه یادت باشه:

  1. از خودت مراقبت کن
  2. همیشه یه تیکه از خودتو نگه دار
  3. خودتو دوست داشته باش
  4. به خودت اعتماد داشته باش
  5. خلاقبت خودتو داشته باش
  6. ارزش خودتو بدون همیشه

اگه مضطربی:

  1. سعی کن یکم بخوابی
  2. قدم بزن و نفس عمیق بکش
  3. اطرافتو خلوت کن
  4. موزیک بی کلام گوش کن
  5. یه فیلم خوب ببین
  6. خودتو سرگرم کن (مثلا اتاقتو تمیز کن)
  7. درباره ی احساسی که داری با خودت صحبت کن
  8. یه فنجون چای حالتو بهتر می کنه

تو این چیزا رشد کن:

  1. عشق دادن
  2. بی توجی به آدمای سمی
  3. کمک کردن به دیگران
  4. صبوری
  5. کتاب خوندن